Освободившись после длительного периода работы, обычная простуда может полностью испортить вам запланированный отдых. Некоторые люди так долго и терпеливо ждут отпуска, что банальное повышение температуры может привести к падению в депрессию. Поэтому постарайтесь запомнить несколько важных правил, соблюдение которых приведет к прекрасному проведению отдыха.
1. Акклиматизация
Акклиматизация — самый страшный враг отдыхающих. Наверное, многие туристы согласятся с тем, что первые два дня отдыха уходят на то, чтобы привыкнуть к новым климатическим условиям. Если вы отправляетесь в жаркие страны, не забудьте обеспечить себе надежную защиту от солнечных ударов. Возьмите кремы, гели или маски для лица, позволяющие защитить вашу кожу от пагубного влияния солнца. Если же вы отправляетесь в холодные страны, возьмите с собой запасную одежду на случай ухудшения погоды.
2. Пища
В далеких странах все то, что может показаться вам отвратительным, среди местных жителей воспринимается как норма. Допустим, во время посещения французского ресторана вам могут предложить лягушиные лапки — местный деликатес, от которого ваш организм может повести себя непредсказуемым образом. В данном случае предварительно ознакомьтесь с традиционной кухней страны, которую вы планируете посетить. На всякий случай не будет лишним взять с собой все необходимые медикаменты.
3. Специфические болезни
Когда вы приезжаете в экзотические страны, вы можете и не подозревать о том, что местные жители болеют специфическими болезнями, характерными для выбранной страны. Допустим, в некоторых странах Африки местные жители могут болеть малярией. Вы можете подумать, что малярия не переносится от человека до человека путем рукопожатия или воздушно-капельным путем. Но здесь есть насекомые, укус которых может привести к изменению состава крови. В такой ситуации вам могут предложить пройти обязательную вакцинацию от малярии. Отказываться не стоит, так как от этого зависят ваши эмоции от проведения отпуска и состояние здоровья в будущем.
Рекомендуется изучить и другие возможные способы заболеть на отдыхе. Если вы отправляетесь в зарубежные страны, назначьте консультацию в отделении туристического оператора, в которого планируется приобретать билеты. Солидная организация не только объяснит возможные проблемные ситуации со здоровьем за границей, но и даст практические советы во избежание проблем.